Comienza a conectarte con tu cuerpo con 3 sesiones privadas de Introducción, en las que se realizará una valoración postural y de movimiento; aprenderás los lineamientos para centrar y alinear tu cuerpo de Fletcher Pilates®, que los podrás aplicar a tu vida diaria y mejorar tu postura desde el primer día; conocerás los principios de Pilates, como la forma correcta de respirar y conectar con los músculos abdominales profundos; además, aprenderás a ejecutar de manera adecuada los ejercicios básicos experimentando el uso de diversos aparatos y accesorios de Pilates.
Al terminar tus sesiones, se darán recomendaciones sobre cómo continuar con tu práctica de Pilates de acuerdo a tus objetivos y posibilidades para que obtengas los mayores beneficios y alcances tus objetivos.
Las sesiones de Introducción son la manera ideal para comenzar tu práctica de Pilates en Central Pilates Studio a un precio de $1,950.
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